季节气温即将更替，为增强宝宝抵抗力，保持营养均衡，已经渐渐长大的宝宝单纯依靠母乳，是无法满足她们身体所需，添加辅食就应该尽快提上章程了。切记，辅食添加要遵循一定的原则。
悦悦满月子会所建议辅食要遵循从少到多，从稀到稠，从细到粗，由软到硬，从液体到固体，从一种到多种，从单一到混合的原则，循序渐进地添加。
每次只引入一种新的食物，并且观察3-5天，宝宝无过敏或不适反应则可继续喂食。若出现此种情况，则应暂停1-2个月后再尝试，或向医师咨询。
1岁之内宝宝的辅食建议不加盐、糖、酱油等调味品。因为咸的食物中含盐较多，可能会损伤宝宝未发育健全的肾脏，而甜食容易导致宝宝出现肥胖或龃齿等问题。
辅食应包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。一般建议在吃奶前添加辅食，随着辅食量的增加，逐渐代替一顿奶。那么问题来了，辅食应该吃什么、怎么吃？
这里默认宝宝添加辅食的时间是6月龄，因此，具体辅食种类及安排从6月龄说起。
